Creme de Abacate
Ingredientes:
1 abacate maduro grande
1 lata de leite condensado
Suco de 2 limoes
Modo de Preparo:
Bater todos os ingrediente no liquidificador e levar a geladeira por 1 hora antes de servir.
Dica:
O abacate e' uma fruta rica em vitamina E, e tem mais proteinas que qualquer outra fruta, inclusive gorduras monoinsaturadas, vitaminas A, C, B6, potacio, ferro, magnesio, sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante. Seu alto valor energetico e' relacionado ao seu conteudo em gorduras, responsavel pelo aumento do bom colesterol, pois nao contem gordura saturada.
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